2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1210 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 133.43g.
아침 식사: Unimarc Media Palta, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Selz Galletas Salvado Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. 점심 식사: Zapallo, Patatas Cocidas, Tomates, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Muslo de Pollo. 저녁 식사: Patatas Cocidas, Zapallo, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Lechuga, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Muslo de Pollo. 간식/기타: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Café Instantáneo , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Selz Galletas Salvado Light, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Gelatina, Quaker Barra de Cereal Frutilla , Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Nescafé Tradición, Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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