2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1094 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 54.29g | 탄수화물: 32.79g.
아침 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Calavo Avocado, ShopRite Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calavo Avocado, Naturegg Eggs. 저녁 식사: Baby Carrots , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Extra Virgin Olive Oil, Onions . 간식/기타: Kroger Pork Rinds. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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