2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1556 kcal
|
지방: 63.55g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 145.19g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар, Грецкие Орехи, Смак Хлеб для Тостов. 점심 식사: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сахар, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. 저녁 식사: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Оливковое Масло, Смак Хлеб для Тостов, Premier Of Taste Чернослив. 간식/기타: Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб для Тостов, Изюм. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|