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430kcal! :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1226 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 161.66g.
아침 식사: Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Milbona Milch 1,5%, Brown Sugar, Blueberries, Egg, Burger Zwieback, Maribel Pflaumenmus. 점심 식사: Milbona Hirten Käse Light, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Red Sweet Pepper, Alnatura Bio Dinkel. 저녁 식사: Abraham Serrano Schinken, Hard Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Savoy Cabbage , Egg. 간식/기타: Leibniz Vollkorn Kekse, Banana, Apples (Without Skin) , Alesto Mandeln, Strawberries , Kiwi Fruit. 더보기
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2029 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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