2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1285 kcal
|
지방: 63.40g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Березка Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Nesquik Шоколадные Шарики, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Толстолобик Жареный. 간식/기타: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|