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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1231 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: 강릉초당두부 초당순두부, 포도, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 방울 토마토, 피코크 그릭요거트, 끼리 끼리 그릭 스타일. 점심 식사: 물냉면. 저녁 식사: 포도, 시금치무침, 익힌 일반양파, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 밤고구마. 간식/기타: 피코크 그릭요거트, 밤고구마, 호두과자. 더보기
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