2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1150 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 145.65g | 탄수화물: 66.45g.
아침 식사: 卵, ご飯, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 山崎製パン レーズンゴールド. 점심 식사: 鶏胸肉皮無し. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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