2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1510 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 210.55g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Büsch Multikorn, Böklunder Schinkenbraten. 점심 식사: Aldi Kochbeutel Reis, Rama Cremefine 7%, Rapso 100% Reines Rapsöl, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Zucchini. 저녁 식사: Bresso Feine Kräuter, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. 더보기
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422 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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