2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1614 kcal
|
지방: 64.90g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Каждый День Грецкий Орех, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Soba Гречневая Лапша, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Zero Сироп Шоколадный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|