2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1212 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 95.80g | 탄수화물: 167.72g.
아침 식사: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом, Магнит Манго, Fit&Sweet Оладьи со Вкусом Ванили. 점심 식사: Кабачки Тушеные, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Соус для Спагетти / Маринара. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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