2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
1258 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 130.22g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Вкусняев Масло Сливочное, Помидоры Черри, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Хлебная Страна Хлеб Витебский. 간식/기타: Create Какао Добавь Воду или Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|