2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1293 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Fage Total 2% Strained Yogurt, AB Fit & Style Dark Chocolate, Honey, Dried Prune, Mixed Nuts. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil , Mixed Salad Greens, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: ΑΓΡΟΙΚΙΑ Στήθος Γαλοπούλας Καπνιστό, Feta Cheese, Wasa Φρυγανιές Ολικής Άλεσης, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. 간식/기타: Apple, Kiwi Fruit, Fage Total 2% Strained Yogurt , Low Fat Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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