2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
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1027 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 32.64g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido, Mamão Papaia. 저녁 식사: Relva Verde Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Soya Óleo de Soja , Perdigão Margarina Claybom, Yoki Milho de Pipoca Premium, Tomates Cereja, Homus. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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