2010년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 29일:
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965 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 105.94g.
아침 식사: la tortilla factory, canadian bacon land o frost, fat free cheddar, egg beaters. 점심 식사: Premium Salad, Gorton's Tilapia. 저녁 식사: Potato Chips Lays Light, Antioxidant Blend, La Tortilla Factory, Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Fudgesicle Sugar Free, Sugar Free Popcycle. 더보기
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3757 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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