Kistary님의 저널, 2020년 04월 28일

Avocado & poached egg sandwich

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
1593 kcal 지방: 59.31g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 159.59g.   아침 식사: Poached Egg, Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Fruits Avocado, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: Cabbage , Beef Thin-Sliced (Cured) , Poached Egg, Honey Mustard Dressing, White Rice, Beef Steak. 저녁 식사: Fish Broth , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 더보기
1674 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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