2020년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 28일:
|
2472 kcal
|
지방: 184.65g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 51.90g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Домик в деревне Молоко 2,5%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Салат Овощной с Соевым, Сметана, Масло, Печень Куриная в Сметане. 간식/기타: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Dopdrops Паста Кокос Стевия, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|