2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1224 kcal
|
지방: 54.84g | 단백질: 26.86g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Muz, Mevsim Salata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Pirinç Pilavı, Türlü. 저녁 식사: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. 간식/기타: Su, Danone Danette Çikolatalı Puding, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Su. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|