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oggi é la prima giornata che va bene dal punto di vista alimentare negli ultimi due mesi... dal 12 febbraio ho preso 6kg assumendo ogni giorno quasi 3000 calorie, ma ora basta... non voglio più aumentare...
Oggi é andata bene, sono rimasta sulle 2000... spero che continui così!!!
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2163 kcal
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지방: 65.94g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 328.09g.
아침 식사: Caramelle Dure, Viviland Pompelmo 100%, Galbusera Magretti, Nocciole, Colle Maggio Yogurt Intero al Cocco, Colussi Granturchese. 점심 식사: Ananas, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta Julia Ravioli Ricotta e Spinaci, Conad Toma Piemontese, Pane Bianco. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fragole, Arista di Maiale, Pomodori, Pane Bianco. 간식/기타: Pera Coscia, Colussi Granturchese, Mela. 더보기
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2472 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 이소라 - 50 분, 발레 - 25 분, 앉아있기 - 6 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 45 분, 공부 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Mi ricordo di te, anche se non ti ho mai scritto. Provo tanta tenerezza nel leggerti, potresti essere mia figlia, e allo stesso tempo mi ricordi me stessa quando mi sento più vulnerabile. Vorrei dirti tante cose ma nessuna sarebbe opportuna. Spero solo che tu stia bene e che la vita ti sorrida, anzi che tu sorrida a lei...ciao Silvia bella 😘
2020년 04월 27일 작성이: Mrs Emme Smith
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2020년 04월 27일 작성이: Kate Marchese
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@Mrs Emme Smith che dolce... Un abbraccio grande e un grazie sincero 🌸
2020년 04월 27일 작성이: silvia-chan
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Ma avevi una dieta da 3000 KAL? Comunque bravissima per essere aumentata di peso. Sei riuscita a sbloccarti 😊
2020년 04월 27일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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Qualcuno sa dirmi come si usa questo sito? Dato che l'ho appena scaricato
2020년 04월 27일 작성이: Kate Marchese
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@Fire.on.ice purtroppo non ho preso tutto questo peso volontariamente...diciamo che ho un po' perso il controllo per alcuni mesi... Non sono stata benissimo...
2020년 04월 27일 작성이: silvia-chan
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io 4000! In 2 mesi 10 kg ahahha
2020년 04월 27일 작성이: cocco001
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Ciao cara 😘 sei riuscita a sbloccarti dall'estremo (al ribasso) pericoloso dove ti eri incastrata....sei riuscita ad esorcizzare l'estremo (al rialzo) che temevi tanto... Sono due risultati enormi 🔝😍 ora vedrai che riuscirai a trovare un nuovo equilibrio, una via di mezzo dove poter solo "stare bene" 😊😘
2020년 04월 27일 작성이: Laura4481
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Grazie infinite @Laura! Sono felice! 😍
2020년 04월 27일 작성이: silvia-chan
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Brava Silvia, posso dire "io c'ero!"
2020년 04월 27일 작성이: Federico Cecca
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2020년 04월 27일 작성이: marziana666
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Ricomincia qui che ti aiutiamo noi 😊
2020년 04월 28일 작성이: ___Fire.on.Ice ❄️
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Mah calare così drasticamente le calorie non mi pare saggio
2020년 04월 28일 작성이: Antoniosport60
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