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Poulet, concombre et houmous! 😁
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1319 kcal
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지방: 59.49g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 82.32g.
아침 식사: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Banane, Primevère Beurre Végétal , Tassimo Petit Déjeuner. 점심 식사: Filet de Poulet, Concombre (Pelé), Houmous. 저녁 식사: Steak Haché 5%, Auchan Huile de Noix, Courgette, Bonduelle Cœur de Laitue. 간식/기타: Noix de Pécan, La Tisanière Drainage & Élimination. 더보기
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2303 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 15 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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