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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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2040 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 247.89g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: ニンジン, きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮, 芋焼酎, 卵豆腐, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, 日本ハム チキンナゲット, ご飯, タラ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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