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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 22.8%, M: 38%
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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3019 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 174.95g | 탄수화물: 453.52g.
아침 식사: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Banana Prata, Gengibre, Coronata Corocheese Cream Cheese, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Desnatado, Qualitá Leite Fermentado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Banana Prata, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Kim Wrap Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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