Hrngrmpf..! Immerhin bauchumfang reduziert und fitteres Gefühl...
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
2758 kcal
|
지방: 138.68g | 단백질: 159.91g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Redlefsen Sülzkotelett, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. 저녁 식사: Vollkornbrot, Bertolli Pesto Verde, K-Classic Schinken-Fleischwurst, Spaghetti Trocken, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Milfina Butter. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|