|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
|
1140 kcal
|
지방: 27.71g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 159.92g.
아침 식사: Pear, Kellogg's Special K Classic, Milbona Milch 1,5%. 점심 식사: Bonduelle Kidney Bohnen, Rio Mare Thunfisch Natur ohne Öl, Shallots , Bread Crumbs , Extra Virgin Olive Oil, Savoy Cabbage. 저녁 식사: Wasa Delicate Thin Crackers Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Milbona Frischkäse Körniger. 간식/기타: Orange, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Milbona Milch 1,5%, Brown Sugar, Blueberries, Egg. 더보기
|
|
1934 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|