2020년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 27일:
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1392 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 68.70g.
아침 식사: Льняное Масло, Белый Хлеб, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет или Яичница. 저녁 식사: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Kozel Rezany, Шато Тамань Саперави. 더보기
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안정된 체중
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