2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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742 kcal
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지방: 21.04g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: Colun Quesillo, Ideal Pan de Molde, Té de Hierbas. 점심 식사: Jumbo Mayonesa, Tomates Rojos, Arroz Primavera, Atún en Agua (Enlatado), Dos Caballos Frutillas al Jugo. 저녁 식사: Colun Quesillo, Pimentón, Ideal Pan de Molde. 더보기
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2117 kcal
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운동:
baile - 35 분, caminar 26/04 - 26 분, elevacion frontal 26/04 mañana - 15 분, flexión de bíceps - 15 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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