|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
1881 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 111.16g | 탄수화물: 213.60g.
아침 식사: Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. 점심 식사: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Penne Lisce. 저녁 식사: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Insalata Verde con Verdure Assortite. 간식/기타: Maina Colomba, Mela. 더보기
|
|
1863 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 25 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|