2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1968 kcal
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지방: 115.16g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 165.98g.
아침 식사: Harvest Moon Berry Juice, Семечки, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Нарезанная Ветчина, Салат Овощной со Сметаной, Паста с Морепродуктами. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Шоколадный Торт, Апельсин, Семечки. 더보기
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2030 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 32 분, 하이킹 - 35 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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