2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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930 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 89.91g | 탄수화물: 45.28g.
점심 식사: Ina Paarman's Lime & Coriander Salad Dressing, Simonsberg Feta with Black Pepper, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Meat. 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Cream of Chicken. 간식/기타: Canderel Sweetener Tablets, Omega 3. 더보기
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2633 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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