2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1320 kcal
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지방: 75.86g | 단백질: 82.73g | 탄수화물: 72.74g.
아침 식사: Lipton Kiraz Sapı Çayı. 점심 식사: Tulum Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Köfte, Sütaş Ayran, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Ayran. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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