2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
1294 kcal
|
지방: 49.06g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 165.37g.
아침 식사: Van Damme Маршмеллоу, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Голландский, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Хлеб Черный, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Робин Бобин Роллы Калифорния, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 저녁 식사: Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Клубника с Сахаром. 더보기
|
|
413 kcal
|
운동:
эллептический тренажёр - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|