2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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1184 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 74.78g.
아침 식사: Lieken Urkorn Roggenmischbrot, K-Classic Kochschinken, Spinach, Bergader Edelpilz, Bresso Schnittlauch, Fried Egg, Arcticfish Premium Räucherlachs. 점심 식사: Sour Cream, Cucumber, Tomatoes, Landjunker Putenunterkeule. 저녁 식사: K-Classic Mini Berner Würstchen, Aldi Hackfleisch, Broccoli . 간식/기타: DM Bio Sonnenblumenkerne, Sweet Valley Soft-Datteln, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Choceur Edel Rahm. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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