2013년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 29일:
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1765 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 212.56g.
아침 식사: Frijoles Refritos, Leche (sin Grasa), Chorizo, Huevo Revuelto. 점심 식사: Pan Dulce, Cerveza, Cerveza, Nopales, Frijoles Refritos con Queso, Tortilla de Maíz, Albóndigas de Carne. 저녁 식사: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). 간식/기타: Papaya, Sandía. 더보기
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3275 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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