2013년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 29일:
|
1167 kcal
|
지방: 21.62g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 172.68g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. 저녁 식사: Kirkland Signature Steak Strips. 간식/기타: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fuddruckers 1/2 lb Buffalo Burger. 더보기
|
|
2622 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|