2020년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
1341 kcal
|
지방: 34.32g | 단백질: 105.40g | 탄수화물: 153.71g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Геркулес Пассим, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Огурец, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курага, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Морковь, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грейпфрут, Простоквашино Творожок 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|