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Ga olahraga 2hari trus hiit cardio cuma 15 menit udah cape bgt 😭
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
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998 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 87.29g.
아침 식사: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Putih. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa, Buah Pir, Herbalife F1 Shake Mix. 더보기
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1944 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 18 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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