2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1651 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 205.09g.
아침 식사: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Queijo Branco, Pão Francês. 저녁 식사: Jacquet Mini Brownie, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Seara Steak de Frango, Queijo Branco. 간식/기타: TNT Energy Drink, Jacquet Mini Brownie. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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