|
ayam bakar tanpa minyak sama sekali cuma di bacem terus di panggang teflon
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 26일:
|
1883 kcal
|
지방: 72.22g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 185.65g.
아침 식사: Krim Asam, Tahu Kukus + Telur + Dada Ayam , Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. 점심 식사: Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro, Quaker Oat. 저녁 식사: Ikan Bandeng Goreng, Jagung Rebus, Oyong, Daun Katuk, Labu Dimasak, Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 간식/기타: Pangsit Goreng, Tahu Isi, Bakso Daging Sapi, Mie. 더보기
|
|
 댓글
2020년 04월 25일 작성이: vionnaaa
|
2020년 04월 25일 작성이: Naisyaervi
|
2020년 04월 26일 작성이: Caramelade
|
Ini No minyak sama sekali ya.
Di ulek atau blender :
Bawang merah 5 buah
Bawang putih 2 buah
Ketumbar 3 sdm
Garam 2 sdt
Micin 2 sdt
Setelah itu rebus dan masukan bumbu halus bersama :
Gula merah secukupnya
Kecap manis secukupnya
Daun salam 5 lembar
Masukan ayam nya rebus sampe meresap air nya menyusut.
Kalau sudah panggang pakai teflon aja.
Sesekali disiram pakai bumbu rebusannya tadi.
2020년 04월 26일 작성이: Rosya Amalia3003
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|