2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1511 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 59.74g | 탄수화물: 217.47g.
점심 식사: Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, Catchup, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canjica. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Hortifruti Banana Chips, Chocolate. 더보기
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2145 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 헬스 - 41 분, 휴식 - 12 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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