2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
3605 kcal
|
지방: 119.94g | 단백질: 217.93g | 탄수화물: 415.77g.
아침 식사: البرتقال, خبز, الزعتر الفسطيني, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لبنة, الفليفة. 점심 식사: خبز, البطاطس المشوية , الدجاج، مشوي، لحم وجلد، مطبوخ
, شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة). 저녁 식사: الكبير توت أسود , ندى زبادي سادة, التفاح, بربيكان مشروب شعير غازي بربيكان, زبدة غير مملحة, مطاحن الدقيق شعرية رفيعة 3, خبز, الزعتر الفسطيني , لبنة, كوفيك كابتشينو سريعة التحضير. 간식/기타: الطماطم, الفليفة, البصل, نخالة خبز القمح, خبز, جبنة الفيتا, لحم العجل، مفروم، نيء
, سان ريمون شاي كرك - زعفران, تسالي تسالي. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|