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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1982 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 137.85g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Cannelle, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Brinkers Nusco Protein Crunchy. 점심 식사: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Pêches, Brinkers Nusco Protein Crunchy, Notre Jardin Trio de Poivrons, Les Croisés Emmental Râpé, Riz Basmati (Cuit), Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés. 저녁 식사: Brinkers Nusco Protein Crunchy, Delisse Fromage Blanc 0%, Prado Chocolat Noir 74%, Gateau minute prot, Marque Repère Dés de Jambon, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Salade Verte, Concombre (avec Peau), Carottes, Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Les Croisés Chèvre Frais, Gerblé Levure Diététique. 간식/기타: Pomme, McDonald's Cookie Fourré Choconuts. 더보기
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2129 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 필라테스 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 27 분, 휴식 - 9 시간 3 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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