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Els 66
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2020년 04월 25일
Els 66님의 저널, 2020년 04월 25일
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2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 25일:
1197 kcal
지방: 43.61g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 132.42g.
아침 식사:
Bruine Boterham, Lotus Speculoospasta.
점심 식사:
Gekookte Zalm, Bruine Boterham.
저녁 식사:
Colruyt Brochette de Porc, Zelfgemaakte Frieten.
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1871 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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