2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
543 kcal
|
지방: 18.26g | 단백질: 45.93g | 탄수화물: 50.24g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Biaform Provital. 점심 식사: Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Celery, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Celery. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Asperges, Tomaten, Bonduelle Maïs Mexicana, Gekookt Eiwit, AH Gerookte Zalm, All Seasons Geraspte Wortel, Sla. 더보기
|
|
1984 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|