|
Доброе утро🥰 я так давно не ела овсянку, а сегодня прям захотелось! Завтра на 460 ккал 👍 Кстати, со следующей недели снова на дефицит, но совсем не хочется заканчивать питаться на свою норму, ибо ем много и вкусно, кто ж захочет урезать ккал?)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
|
1480 kcal
|
지방: 77.96g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 122.66g.
아침 식사: Millennium Шоколад Черный 74%, Козуб Овсяные Хлопья, Клубника, ТОМ Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом. 점심 식사: Комгалком Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Questbar Cookies & Cream. 더보기
|
|
 댓글
Здесь много овсянки или откуда столько калорий?!
2020년 04월 25일 작성이: Frances_777
|
Frensis_17, овсянки 50 грамм, это арахисовая паста калорийная.
2020년 04월 25일 작성이: Ada_Hunt
|
Но у вас тут примерно 10 граммов пасты (максимум 80 ккал)
2020년 04월 25일 작성이: Frances_777
|
У меня здесь 40 грамм арахисовой пасты, большую часть которой я всунула внутрь, чтоб она стала жидкой.
2020년 04월 25일 작성이: Ada_Hunt
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|