Небольшое плато, тот же вес сегодня, но я все равно чувствую себя всё лучше с каждым днём. Ближайшая цель 80, ввела коротенькие домашние тренировки ежедневно, помогает приложуха passion4profession, там есть блоки тренировок на пресс/попу/ноги и и.д, или комбинированные. Тут были слухи, что вскоре станут возможными одиночные тренировки на свежем воздухе - очень ждём, можно будет добавить пробежки, с удалённой работой это стало удобнее.
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|