2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.7 kg
지금까지 감소한: 41.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2390 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 297.43g | 탄수화물: 123.93g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). 점심 식사: Петруха Филе Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 저녁 식사: Рис Вареный, Петруха Филе Грудки. 간식/기타: Сыр Гауда. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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