2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1722 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 165.37g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Myprotein Протеин, Кофе, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Блины на Молоке. 점심 식사: Яшкино Ярче, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко, Киви, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Myprotein Протеин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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