2010년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 28일:
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630 kcal
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지방: 8.88g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 95.00g.
아침 식사: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Fat Free Single Cheese Slices, Light Wheat Bread, Dijon Mustard, 98% Fat Free Turkey Lunch Meat. 저녁 식사: Green Giant Brocolli and Cheese, 80 Calories Cheddar & Sour Cream Mashed Potatoes, Perdue Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Bar, Light and Fit Vanilla Yogurt, Fiber One Honey Cluster. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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