2020년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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1576 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 241.47g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kemper Hänchenbrustfilet, Aldi Weltmeisterbrot, Birnen, Zespri Kiwi Gold . 점심 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Rama Cremefine 7%, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons, Zucchini, Ja! Penne Rigate. 저녁 식사: Birnen. 더보기
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512 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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