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Subi ladeira, o suor escorrendo no rosto, as pernas queimando e mesmo assim continuei. 2 litros de água na bolsa, 2 barra de whey feita em casa. E assim continuo lutando por uma vida mais saudável.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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795 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 32.98g | 탄수화물: 93.87g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. 저녁 식사: Tirolez Queijo Prato, Alface Americana, Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Tapioca Tapioca. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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