2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
|
1454 kcal
|
지방: 103.92g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 48.83g.
아침 식사: Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Wensleydale Cheese, Marks & Spencer Wholemeal Bread with Rye. 점심 식사: Asda Chorizo, Aldi Bacon, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Aldi Unsweetened Almond Milk, Black Tea. 저녁 식사: Sainsbury's Light Soft Cheese, Hard-Boiled Egg , Tesco Wensleydale Cheese, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Avocados . 간식/기타: Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|